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Tout savoir · Étape 3

Ta mutuelle

Sécurité sociale ou mutuelle, mutuelle d'entreprise, Complémentaire santé solidaire : être bien remboursé chez le médecin.

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En bref

Salarié ou apprenti : ton employeur te propose une mutuelle et en paie au moins la moitié ; tu ne peux la refuser que dans certains cas, par écrit. Petits revenus : la Complémentaire santé solidaire. Sinon, compare deux mutuelles, puis garde ta carte de tiers payant.

Infos vérifiées en octobre 2026 sur les sites officiels.

C'est quoi ?

L'Assurance Maladie (la « Sécu ») rembourse une partie de tes soins. La mutuelle, ou complémentaire santé, rembourse une grande partie du reste. Les deux se complètent.

Pourquoi c'est important ?

Sans mutuelle, une partie de chaque consultation, de tes lunettes ou de tes soins dentaires reste à ta charge, et une hospitalisation peut coûter cher. Depuis 2019, il n'y a plus de « sécurité sociale étudiante » : tu dépends de l'Assurance Maladie comme tout le monde.

Quand le faire ?

Dès que tu quittes la mutuelle de tes parents, ou dès ton embauche : si tu commences un emploi ou un apprentissage, ton employeur te propose sa mutuelle.

Comment faire ?

Une consultation à 30 € chez ton médecin traitant : qui paie quoi ?

Médecin généraliste conventionné en secteur 1, en métropole. L'Assurance Maladie rembourse 70 % du tarif, moins la participation forfaitaire de 2 €, qui reste toujours à ta charge. Sans médecin traitant déclaré, elle ne rembourse que 30 %.

  1. Comprends le partage : pour une consultation à 30 € chez ton médecin traitant, l'Assurance Maladie rembourse 70 % du tarif, soit 19 € une fois retirée la participation forfaitaire de 2 €. Ta mutuelle paie en général les 9 € restants (le ticket modérateur). Les 2 € restent toujours à ta charge.
  2. Salarié ou apprenti : ton employeur doit te proposer une mutuelle d'entreprise et en payer au moins la moitié. Tu peux parfois la refuser, par exemple si tu es déjà couvert par la mutuelle obligatoire de ton conjoint, si tu bénéficies de la Complémentaire santé solidaire, ou dans certains cas pour un contrat court ou un apprentissage (selon l'accord de ton entreprise). La demande se fait par écrit.
  3. Petits revenus : demande la Complémentaire santé solidaire dans ton compte ameli. Pour une personne seule en métropole, elle est gratuite jusqu'à 10 421 € de ressources par an, et coûte une petite participation jusqu'à 14 069 €. Vérifie tes droits avec le simulateur officiel de mesdroitssociaux.gouv.fr.
  4. Compare deux mutuelles : regarde le prix par mois, puis les remboursements des consultations, des lunettes et du dentaire. Avec une mutuelle « responsable » (la plupart le sont), certaines lunettes et prothèses dentaires sont remboursées à 100 % : c'est l'offre « 100 % Santé ».
  5. Ton attestation de mutuelle : ta mutuelle t'envoie une carte ou une attestation de tiers payant, souvent aussi dans son appli. Montre-la avec ta carte Vitale chez le pharmacien ou le médecin : tu n'avances pas la part payée par la mutuelle.

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Questions fréquentes

Sécurité sociale et mutuelle, c'est pareil ?

Non. L'Assurance Maladie rembourse une partie de tes soins (70 % d'une consultation chez ton médecin traitant). La mutuelle rembourse une grande partie du reste.

Combien me coûte une consultation chez le généraliste ?

Elle coûte 30 €. L'Assurance Maladie te rembourse 19 € (70 % moins la participation forfaitaire de 2 €), ta mutuelle en général 9 €, et 2 € restent à ta charge.

Je peux refuser la mutuelle de mon entreprise ?

Dans certains cas seulement, par écrit : par exemple si tu es déjà couvert par la mutuelle obligatoire de ton conjoint, si tu as la Complémentaire santé solidaire, ou pour certains contrats courts et apprentissages selon l'accord de ton entreprise.

À quoi sert ma carte de tiers payant ?

Montrée avec ta carte Vitale chez le pharmacien ou le médecin, elle t'évite d'avancer la part payée par ta mutuelle.